К решению купить велосипед часто приводит стремление укрепить здоровье. Действительно, эта техника является не только практичным приобретением для отдыха и путешествий, но и хорошим тренажером. Также очевидна польза велосипедов для экологии, поэтому это средство передвижения так ценится людьми, заботящимися об окружающей среде.


  • Польза велосипеда для организма в целом

Регулярные велосипедные прогулки положительно влияют на общий тонус организма. Развиваются мышцы, увеличивается выносливость, поэтому люди, увлеченные этим спортом, медленнее устают и реже болеют. Пользу велосипеда отмечают и те, кто стремится избавиться от лишнего веса: регулярное кручение педалей значительно облегчает достижение результата.


  • Польза велопрогулок для отдельных систем организма

Особенно заметна польза велосипеда для следующих органов и систем.


Для дыхательной системы. При катании на велосипеде спортсмен дышит полной грудью, что способствует постепенному очищению легких. Также все органы и ткани насыщаются кислородом, таким образом, улучшается обмен веществ.


Для кровеносной системы. Поездки на велосипеде «тренируют» сердечную мышцу. Кровеносная система оздоровляется, снижается риск инфаркта и возникновения других серьезных заболеваний. Также интенсивное кровоснабжение органов малого таза позволяет предотвратить такие проблемы, как аденома простаты.


Для психики. Прогулки в размеренном темпе успокаивают и расслабляют, интенсивная физическая нагрузка помогает снять напряжение. Также можно купить велосипед для того, чтобы избежать утомительного и отбирающего много времени простаивания в автомобильных пробках и связанного с этим стресса.


Для зрения. Польза велосипедных прогулок для зрения заключается в том, что такие поездки помогают тренировать «дальний» взгляд. Это предотвращает возникновение проблем со здоровьем глаз, в том числе близорукости.